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10 consejos que ayudarán en la armonía familiar

 

baby 17369 340La familia es una comunidad de personas, cuya primera función es la de crear una auténtica comunidad de amor, allí mismo se educa y acoge a los hijos a fin de brindar los elementos necesarios para enfrentar la vida fuera del hogar, según las palabras de Patricia Villaseñor de Badiola, coordinadora de la Clínica de Psicología de la Universidad Anáhuac México Sur.

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Lo Importante de Sentirnos Felices

 
people 1230872 340La felicidad es muy importante para el organismo, ya que el sentirse feliz produce unos efectos positivos sobre él. Cuando estamos felices es debido a que nuestro cuerpo es capaz de generar 3 tipos de hormonas que nos hacen sentir bien: la dopamina, aquella que se encarga producir placer y la motivación; la serotonina, encargada de aliviar el estado de ánimo; y la endorfina, la que provoca el sentimiento de felicidad.

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La música puede ayudar a los niños a desarrollar y equilibrar sus emociones.

bebemusicalPrácticamente todo lo que ocurre en tu cuerpo tiene que ver con las emociones. Una gran manera de equilibrarlas y, además, potenciar las positivas es escuchar música y bailar al son de las melodías.

Lo mismo les sucede a los más pequeños. De esta manera, cuando reproduces música para bebés, tus hijos experimentan las siguientes ventajas:

- Cambios a nivel fisiológico

- Estimulación de su inteligencia emocional

- Desarrollo de diferentes emociones y sentimientos

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Quiérete. Entrena tu autoestima

 

mujerplayaUn tratamiento de belleza integral es una puesta a punto de pies a cabeza, y ahora, en el sentido más literal, porque trabajar la mente ha pasado a ser tan eficaz como el mejor lifting. Cuántas veces has escuchado que el interior también se transmite en el exterior, algo de lo que son muy conscientes en los centros de medicina estética. Cada vez más institutos ofrecen servicios de coaching para mejorar aspectos como la valoración, la autoestima o la gestión de estrés, entre otros.

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Uso de smartphones y la disminución del consumo de drogas

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  A pesar de que nuevas tendencias, como la legalización de la marihuana en varios países y la rápida proliferación de drogas sintéticas, podrían indicar que los jóvenes de ahora consumen más drogas que los de antes, los datos parecen decir todo lo contrario.

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